Natuurlijk middel tegen tandenknarsen
Heb je last van tandenknarsen? Je bent niet de enige! Maar liefst 1 op de 3 Nederlanders heeft hier last van. Tandenknarsen of bruxisme, is een aandoening waarbij iemand zijn...
Dit bericht lezenVolwassenen
Wat kan ik doen tegen vliegangst?
Een paar jaar geleden vlogen Reinder en ik terug toen er op het laatste moment een dame naast me kwam zitten. Ze zag er nogal bleekjes uit en keek nerveus om...
Dit bericht lezen
Hoe voorkom je vakantiestress?
Op vakantie gaan, is voor vele dé tijd van het jaar om tot rust te komen. Geen irritante wekkers, geen deadlines of schoolagenda's. En toch voelen sommige spanning in hun...
Dit bericht lezenVerwardheid bij ouderen – wat kun je doen
Naarmate mensen ouder worden, kan het geheugen een beetje trager worden en komt vergeetachtigheid misschien wat vaker voor. Een naam die even niet te binnen schiet, niet meer weten waarom...
Dit bericht lezen
Hoe kom je als hoogsensitief persoon tot rust?
Hoogsensitieve mensen zijn meestal erg gevoelig voor vermoeidheid. Het lijkt vaak ook of ze zich er moeilijker overheen kunnen zetten en er meer last van hebben. Waar een ander denkt:...
Dit bericht lezen
Worden prikkels jou snel te veel?
Hoofdpijn of constant een druk hoofd hebben, altijd ‘aan’ staan, niet kunnen slapen of steeds wakker worden, het kunnen allemaal seintjes zijn dat je last hebt van de prikkels om...
Dit bericht lezen
15 huisstofmijt allergie tips die je kunnen helpen
Allergisch zijn voor huisstofmijt betekent: gezwollen ogen, jeuk en ademhalingsmoeilijkheden. Erg vervelend, zeker als de klachten ‘s nachts verergeren. Je bent continu moe, hebt overal jeuk en voelt je over...
Dit bericht lezen
Kenmerken van autisme bij volwassen vrouw
Autisme bij vrouwen wordt vaak over het hoofd gezien en niet erkend. Dat heeft er vooral mee te maken dat vrouwen vaak beter zijn in het verbergen van de kenmerken...
Dit bericht lezen
’s Nachts niet kunnen slapen, hoe ga jij daarmee om?
De nacht is gevallen en langzaam gaan de wijzers van de klok vooruit. De laatste tijd lukt het je om een of andere reden niet de slaap te vatten en...
Dit bericht lezen
Een scheiding verwerken: 5 tips!
Een scheiding aanvragen is alles niet eenvoudig. Als je alles praktisch hebt geregeld: co-ouderschap, een scheiding van tafel en bed en alle andere zakelijke aspecten, volgt het zwaarste. De scheiding...
Dit bericht lezen
Eenzaamheid: eenzaam voelen in een relatie of na narcistisch misbruik
Eenzaamheid kan op elk moment toeslaan en je overrompelen met gevoelens van gemis of zinloosheid. Iedereen ervaart wel eens gevoelens van eenzaamheid, want zelfs in een grote menigte kun je...
Dit bericht lezen
Ik doe het nooit goed
Heb jij vaak het gevoel dat je het allemaal niet goed genoeg doet? Word je regelmatig overvallen door schuldgevoel? Soms voelt het misschien alsof je de enige bent, maar je...
Dit bericht lezen