Gratis verzending vanaf €25 naar België en Nederland

Kracht uit de Natuur B.V.

Webshop Keurmerk

Winkelwagen

Jouw winkelwagen is nog leeg.

Subtotaal: € {{ formatPrice(cart.subtotal) }}
Verzendkosten: € {{ formatPrice(shippingCost) }}
Betaalkosten: € {{ formatPrice(paymentCost) }}
Combinatievoordeel: - € {{ formatPrice(cart.extra_discount) }}
Korting - {{ cart.promotion_code.promotion }}: - € {{ formatPrice(cart.promotion_discount) }}
Eindtotaal: € {{ formatPrice(cart.total_price - cart.promotion_discount) }}

Bekijk je winkelwagen Naar de kassa

Volwassenen en heimwee

Blog

Volwassenen en heimwee

Heimwee bij volwasenen tips.jpg

 

Bekruipt bij jou het gevoel van onrust als je denkt aan de vakantie die er over een paar weken aan zit te komen? Ergens heb je zin om weg te gaan en nieuwe plekken te ontdekken, maar tegelijk weet je dat de heimwee ook nu weer enorm gaat opspelen. Bij heimwee denk je in eerste instantie aan jonge kinderen die tijdens logeerpartijtjes terug willen naar hun ouders. Maar heimwee bij volwassenen komt ook nog altijd voor.

Heb jij op latere leeftijd last van heimwee en wil je weten hoe je hier goed mee om kunt gaan? In deze blog lees je hoe je heimwee bij jezelf kunt herkennen en wat je kunt doen om het tegen te gaan. 


heimwee.jpg

Kenmerken van heimwee bij volwassenen

Misschien kamp je al zo lang je kunt herinneren met heimwee. Toen je als kind met heimwee op vakantie ging of bij een leeftijdsgenoot sliep, ging dat veelal gepaard met slapeloze nachten, verdriet en een groot verlangen om weer naar huis te gaan. Je ouders probeerden dat op te lossen door je te troosten of door je vroegtijdig weer op te halen. In veel gevallen verdwijnt de heimwee naarmate je volwassen wordt, maar in sommige situaties blijft het ook op latere leeftijd terugkomen.

Het kan ook zijn dat je als volwassene heimwee hebt gekregen wat je kunt herleiden naar een verhuizing of een indrukwekkende gebeurtenis. Waar je als kind nooit die onrust en angst ervaarde, zie je er nu als een berg tegenop om van huis weg te gaan. De heimwee die je ervaart drukt zich uit in de volgende kenmerken:

  • Je hebt een sterk verlangen naar huis of naar het bekende.
  • In een nieuwe situatie, bijvoorbeeld op het gebied van wonen of werken, heb je de grootste moeite om je aan te passen.
  • Je voelt je onzeker en angstig. ’s Nachts kun je de slaap niet vatten.
  • Piekergedachten en onrust houden je voortdurend van je werk af en maken dat je je moeilijk kunt concentreren.
  • Je kunt de thuissituatie maar niet loslaten en hebt doemgedachten over wat er zou kunnen gebeuren.
  • Je bent emotioneel geprikkeld waardoor je veel huilt, somber bent en snel geïrriteerd raakt.
  • De heimwee uit zich ook in lichamelijke klachten als hoofdpijn, misselijkheid en maagklachten.

Tip Bach Bloesem Mix klein.png

Wat kun je tegen heimwee doen?

Hoe ga jij om met heimwee die je ervaart op het moment dat je de deur uit gaat? Ga je de situatie aan en probeer je tot het eind van de vakantie te dealen met de lichamelijke en mentale effecten? Of doe je er alles aan om dit te vermijden en besluit je om toch de vakantie te annuleren? Heimwee is ook bij volwassenen een normale reactie die je niet hoeft te onderdrukken door gevoelens van schaamte. Dat biedt je vervolgens ruimte om er met hulp van onderstaande tips mee om te gaan:

  • Accepteer de situatie en de gevoelens waar je doorheen moet. Ik begrijp dat dit erg moeilijk is, maar je kunt het nu eenmaal niet met een knop uitschakelen. Probeer daarbij ook te kijken naar de positieve kanten, dus het doel van het uitje of de unieke bezienswaardigheden tijdens de vakantie.
  • Zoek als je van huis bent voor afleiding en ga leuke dingen doen. Achteraf had je die dingen niet willen missen. En heb je momenten waarin je niks te doen hebt, houd dan zoveel mogelijk de ritmes aan die je thuis ook volgt. Denk daarbij aan opstaan, een kop koffie drinken of een wandeling maken op dezelfde tijden als thuis.
  • ’s Avonds in bed is helaas volop gelegenheid voor de heimwee om weer naar boven te komen. Probeer dat tegen te gaan door iets van huis mee te nemen waar je waarde aan hecht. Bijvoorbeeld je hoofdkussen, een knuffel waar je als volwassene nog steeds mee slaapt of je eigen koffiekop die je de volgende ochtend gebruikt.

Deze tips zijn kleine dingen die je kunt doen om met heimwee om te gaan. Het betekent niet dat de heimwee per definitie verdwenen is, maar wel dat je het voor jezelf draaglijker maakt. En hoe meer je met dergelijke oplossingen oefent, des te gemakkelijker het wordt om tijdens een volgende vakantie weg te gaan.

Hulpmiddelen om heimwee bij volwassenen tegen te gaan

Naast praktische handelingen die je uitprobeert, kun je ook middelen toedienen die effectief helpen bij heimwee. Neem bijvoorbeeld onze Bach bloesemmixen die met hun 100% natuurlijke plantenextracten een bijzondere werking hebben op lichaam en geest. Ook voor heimwee bij volwassenen verkopen we Bach bloesemmixen die voor balans in je emoties zorgen.

Omdat iedereen anders reageert op bepaalde situaties en een persoonlijke beleving heeft van de heimwee, zijn ook onze Bach bloesemmixen op het individu afgestemd. Vanuit onze expertise gaan we graag met jou in gesprek met als doel een Bach bloesemmix samen te stellen voor jouw persoonlijke situatie. Wil je hier meer over weten en de heimwee effectief tegengaan? Neem vrijblijvend contact op en laat je informeren over de mogelijkheden.

Dit helpt tegen heimwee

Direct bestellen?

  • Verminderen van heimwee
  • Minder piekeren, angst en onrust
  • Beter met veranderingen om kunnen gaan
  • Ontspanning, rust balans
  • Gezonde eetlust
  • Gratis verzending
  • Helpt bij heimwee
  • Rust en ontspanning
Kies aantal:

Naar de blog