Leven met een narcist, 5 tips

Iemand met narcisme heeft veel liefde voor zichzelf. Op zich een heel mooie eigenschap, totdat het problematisch wordt. En dat is het geval als het narcisme dusdanig een rol speelt dat diegene enkel en alleen oog voor zichzelf heeft. Vertoont je partner narcistische kenmerken en zoek je een manier om met hem of haar (in het vervolg van de blog verwijzen we met hij en hem) te leren leven? Lees de 5 tips in deze blog. Ook onze Bach Bloesem Mix kan je ondersteuning bieden.

Hoe herken je iemand met narcisme?

Iemand die een ruimte binnenkomt en meteen de aandacht opeist, charmant overkomt en treffende grappen maakt. De rest van de avond praat hij vooral over zijn eigen belevenissen, meestal iets groter gemaakt dan ze werkelijk zijn. Tijdens een verjaardag is dit steevast de manier waarop iemand met narcisme zich opstelt tegenover vrienden en familie. Ondertussen heeft hij weinig oog voor anderen en wanneer hij niet de bewondering terugkrijgt die hij graag wilt, vreet hij zichzelf van binnen op.

Herken jij jouw partner in dergelijk gedrag? Thuis kan het zelfs heel anders zijn. Zodra de voordeur dichtgaat, verdwijnt het charmante en grappige karakter van de ideale schoonzoon. Je partner weet zichzelf zo tegen jou op te stellen dat jij afhankelijk van hem wordt. Hij heeft je langzaam het gevoel gegeven dat je niet zonder hem kan en dat je hem echt nodig hebt. En als iets hem niet aanstaat in jouw gedrag, kunnen gevoelens van frustratie en jaloezie hem volledig in de war schoppen.

Hoe leer je te leven met een narcist?

Je eigenwaarde en zelfvertrouwen zijn belangrijke facetten van het leven die je verder brengen. Wanneer je moet leven met een narcist, kan je daarin beperkt worden. Een oplossing die ogenschijnlijk voor de hand ligt, is om bij hem weg te gaan. Toch is het ook begrijpelijk dat als je al zo lang in een relatie met hem bent en zoveel van hem houdt, dat die stap geen optie is. Die jaren vol mooie herinneringen wil je niet zomaar weggooien. Hoe behoud je dan je eigenwaarde en zelfvertrouwen in je relatie met een narcist? Deze 5 tips kunnen je helpen.

1. Inzicht krijgen in de situatie

Soms kan iemand met narcisme dingen doen of zeggen die je totaal niet snapt. Waarom doet diegene zo arrogant of vraagt hij niet even hoe dat gesprek op je werk ging? Als je dat niet begrijpt, kan dat de frustratie in je doen groeien. Draai je het om en probeer je te begrijpen waar het gedrag vandaan komt, dan hebben vervelende opmerkingen minder invloed op je. Je kunt het steeds beter met een korreltje zout nemen.

2. Gezonde en duidelijke grenzen stellen

Leven met een narcist betekent vaak dat de dingen in zijn leven voorop staan. Zijn wereld is het belangrijkst en jij moet daarin meegaan. Althans, als het aan hem ligt. Maar wat wil jij? Zorg dat je je grenzen duidelijk maakt, voor jezelf én voor je narcistische partner.

3. Leren keuzes te maken

Een heel moeilijke keuze, maar wel een heel belangrijke: wil je bij je partner blijven of niet? Als je besluit dat je in een relatie met hem blijft, dan is het belangrijk dat je bewust bent van de situatie en dat je blijft leren hoe je ermee om kunt gaan. Besluit je toch bij je partner weg te gaan, zorg ook dan dat je de stappen zet die daarvoor nodig zijn. 

4. Werken aan je eigenwaarde

Door te leven met een narcist is je eigenwaarde op losse schroeven komen te staan. Omdat je partner alles doet om zijn eigen zelfliefde te vergroten en daarbij geen oog heeft voor jouw gevoelens, lijkt er geen ruimte te zijn om te laten zien wie jij bent en wat jij wilt. Door te manipuleren weet je partner weet het zo om te buigen dat jij afhankelijk van hem bent. Bij alles wat je wilt of kunt, lijk je hem nodig te hebben. Laat het niet zo doorgaan. Zorg ervoor dat je je eigenwaarde weer terugvindt en dat je inziet wat voor prachtig mens je bent die zelfstandig in het leven kan staan. En lukt je dat niet in je eentje, praat er dan open over met een goede vriendin of een lifecoach.

5. Positief naar het leven kijken

Het is goed voor te stellen dat sommige dagen ontzettend lastig zijn. Als je partner weer thuis komt van zijn werk en grootse verhalen ophangt en daarbij vergeet dat ook jij een heel belangrijk gesprek had. Als hij je vraagt waar je heen gaat vanavond en je niet de ruimte biedt om even gezellig met vriendinnen te genieten. Of als iedereen op de verjaardag zo onder de indruk is van zijn zelfverzekerde houding die bij thuiskomst ineens omslaat in jaloers en onredelijk gedrag. In zulke gevallen is het moeilijk om positief te blijven, toch is dat wel belangrijk. Probeer de kracht in jezelf te ontdekken en te zien hoe bijzonder je bent. Door positief te blijven kijken naar het leven, maak je het voor jezelf een stuk gemakkelijker.

Hoe Bach bloesems kunnen helpen in het leven met een narcist

Je relatie is je dierbaar en daarom kies je ervoor om bij je partner te blijven. Hoe moeilijk het soms ook is om te leven met een narcist, je kan en wilt niet zonder je partner. Probeer in dat geval om aan de hand van bovenstaande 5 tips in je eigen kracht te blijven. Het kan helpen om daarbij een goede vriendin in vertrouwen te nemen of door in therapie te gaan. Zolang jij maar in jezelf blijft geloven en inziet hoe sterk en uniek je bent. 

Geloof je het zelf niet helemaal of heb je er moeite mee om die gedachte vast te houden? Onze Bach bloesem remedie Zelfliefde kan je een ontzettende boost geven die je leert wat milder voor jezelf te zijn. De kracht van de natuur is groot en kan jou helpen je beter te voelen. Plaats je bij ons een bestelling, dan ontvang je een korte vragenlijst die ons inzicht geeft in wie jij bent. Vervolgens maken wij met liefde een mix die volledig bij jouw persoonlijkheid en situatie past. Wil je weten hoe dat werkt en wat we voor jou kunnen betekenen? Stuur vrijblijvend een mail naar greetje@bachbloesemmix.nl zodat we je vragen uitgebreid kunnen beantwoorden.