Winterallergie of verkoudheid? Zo herken je het verschil

Heb je last van een verstopte neus, nies je of heb je jeukende ogen in de winter? Je denkt misschien al snel aan verkoudheid, griep, een virus of zelfs corona. Zeker als er op school of op het werk weer van alles rondgaat. Toch is dat niet altijd het geval. Wat veel mensen niet weten, is dat hooikoorts en allergische reacties ook in de winter voorkomen. 

Merk je dat je klachten blijven aanhouden zonder dat je écht ziek bent? Dan gaat het om een winterallergie . 
Dit is een soort winterse variant van hooikoorts , ook wel winterallergie of allergische rhinitis genoemd. Ongeveer 20% van de mensen heeft hier last van, vaak zonder het te beseffen omdat de symptomen hiervan vaak verward worden met verkoudheid en griep. 

In deze blog vertel ik je:

• Wat een winterallergie precies is
• Hoe je het verschil herkent tussen griep symptomen en winterallergie symptomen
• Welke symptomen typisch zijn
• Wat je zelf kunt doen

Wat is een winterallergie 

Een winterallergie is een allergische reactie van je lichaam op allergenen die vooral in de winter aanwezig zijn. Denk aan: 

• Huisstofmijt
• Schimmels
• Pollen

In de winter verluchten we minder. De verwarming staat aan, we zitten vaker binnen en de ramen blijven dicht. Daardoor krijgen allergenen zoals huisstofmijt en schimmels meer kans om zich op te hopen. Vooral huisstofmijt is een grote boosdoener. Deze microscopische kleine beestjes leven in matrassen, kussens, gordijnen en tapijten. Het resultaat is een verstopte neus, niezen en eventuele andere allergische klachten. Dit is dus geen verkoudheid, virus, of corona maar een winterallergie.

Symptomen en klachten verkoudheid, griep en winterallergie

Veel mensen twijfelen. Is het een verkoudheid? De griep? Corona? Of toch een allergie? Deze signalen helpen onderscheid maken:

Typische griep symptomen zijn hoge koorts, rillingen en extreme vermoeidheid.  

Bij corona symptomen komt er vaak ook verlies van geur, smaak, benauwdheid of koorts.  

Wat dus wel verschilt met een winterallergie , want hier herken je eerder: 

• Verstopte neus zonder dikke slijmen
• Helder, waterig snot
• Veel niezen
• Jeukende of tranende ogen
• Allergische reactie van de huid zoals eczeem of uitslag
• Vermoeidheid
• Concentratieproblemen

Typisch hier bij is dat je een allergische reactie kan hebben zonder je ziek te voelen , maar je blijft de klachten wel houden. 
Heb je koorts? Dan is het vrijwel nooit een winterallergie. 

Duur van de klachten: 

• Winterallergie : Klachten houden weken tot zelfs maanden aan, waarbij je last hebt van niezen, jeuk of een loopneus.
• Verkoudheid of virus : Meestal binnen 7 tot 14 dagen voorbij
• Griep: griep symptomen zijn vaak heviger maar verdwijnen, meestal binnen twee weken.

Blijf je langer dan twee weken last houden van dezelfde klachten zonder echte verbetering? Dan is het waarschijnlijk een allergische reactie. 

Winterallergie en hooikoorts klachten 

Veel winterallergie klachten lijken sterk op hooikoorts klachten, alleen dan zonder het lentezonnetje. Denk aan niezen, een verstopte neus, jeukende ogen en een allergische reactie van slijmvliezen. 

Het verschil zit vooral in de oorzaak .  
Bij hooikoorts reageert je lichaam op pollen van bomen, grassen of planten. Dat speelt vooral in het voorjaar en in de zomer, de wintermaanden zijn meestal geen piekperiode. 

Bij een winterallergie gaat het vaker om allergenen binnenshuis, zoals huisstofmijt of schimmels. Doordat we in de winter meer binnen zitten en minder verluchten kunnen deze stoffen zich opstapelen en klachten veroorzaken zoals irritaties rond je ogen, uitslag op je gezicht op eczeem .

Gevolgen van een winterallergie 

Een winterallergie is meer dan alleen wat gesnotter. Je lichaam staat continu in een staat van alertheid en dat kan zorgen voor: 

• Snellere vermoeidheid
• Minder weerstand 
• Concentratieproblemen
• Onrustig slapen

Daarom is het belangrijk om niet alleen de symptomen te herkennen, maar ook te kijken hoe je je lichaam kunt ondersteunen, en zo bijvoorbeeld je weerstand verhogen.  

Waarom kiezen voor Bachbloesems?

Wanneer je lichaam wekenlang blijft reageren op prikkels zoals stof of schimmels, raakt je systeem uit balans.
Je merkt het niet alleen aan je neus of ogen, maar ook aan je energie, je slaap en je prikkelbaarheid.

Bachbloesems werken niet op de allergenen zelf, maar ondersteunen je innerlijke balans. En net dié balans speelt een belangrijke rol wanneer je lichaam overgevoelig reageert.

Onze Bach Bloesem Mix Jeuk & Allergie Stress:

• Ondersteunt bij jeuk en een overactieve reactie
• Helpt innerlijke onrust verzachten
• Ondersteunt bij prikkelbaarheid door aanhoudende klachten
• is 100% natuurlijk

Tips om je winterallergie te bestrijden

• Zet iedere dag het raam even open. Het beste is om 2 ramen tegen elkaar open te zetten, 5 tot 10 minuten is prima! Langer moet niet, mag wel.
• Zorg voor jezelf. Neem vaker een warme douche of een warm bad.
• Beperk en verwijder huisstofmijt met onze 15 tips. 
• Probeer hypoallergene producten zoals beddengoed, verzorgingsproducten, wasmiddel etc. Deze bevatten minder allergenen waardoor ze jouw winterallergie niet kunnen voeden.
• Bachbloesems als natuurlijke ondersteuning om jeuk en irritaties te verminderen. Veilig in gebruik en geschikt voor kinderen vanaf 0 jaar.

 

Dus...

Niet elke verstopte neus in de winter is een verkoudheid, griep of virus. Blijven je klachten aanhouden? Herken je jezelf in de symptomen? Dan is de kans groot dat je te maken hebt met een winterallergie. Ondersteun je lichaam dus op tijd.