Gratis verzending vanaf €25 naar België en Nederland

Kracht uit de Natuur B.V.

Webshop Keurmerk

Winkelwagen

Jouw winkelwagen is nog leeg.

Subtotaal: € {{ formatPrice(cart.subtotal) }}
Verzendkosten: € {{ formatPrice(shippingCost) }}
Betaalkosten: € {{ formatPrice(paymentCost) }}
Combinatievoordeel: - € {{ formatPrice(cart.extra_discount) }}
Korting - {{ cart.promotion_code.promotion }}: - € {{ formatPrice(cart.promotion_discount) }}
Eindtotaal: € {{ formatPrice(cart.total_price - cart.promotion_discount) }}

Bekijk je winkelwagen Naar de kassa

Helpt bachbloesem bij depressie?

Blog

Helpt bachbloesem bij depressie?

Koud in je hart

Het liefst zat je misschien wel de hele tijd onder een dekentje Netflix te kijken. Zelfs een boek lezen kan al als te veel voelen. Als je er gevoelig voor bent, kan de herfst of winter een moeilijke periode zijn. Je kunt er zelfs depressief van worden. Het gevoel van loslaten, kan een gevoel van gemis worden. Of de wolken trekken schaduwen over je hart en maken je wereld kleurloos en donker.

HerfstdepressieenBachbloesemsMix.jpg

Wat kun je doen als je het zo kleurloos om je heen lijkt te zijn?

Het kan zo verleidelijk lijken om binnen te blijven. Warme sokken, een dekentje, een kopje thee en de tv als vrienden. Chocoladereepje bij de hand. Maar juist nu is alles wat je nu misschien niet wil, belangrijk. Dit zijn mijn tips aan jou om uit die winterdip te komen.

# Tip 1 Ga naar buiten

Vind de rust en schoonheid in de kleuren van de natuur. Wandel, het is bewezen dat wandelen een positief effect heeft op je humeur. Er zijn genoeg momenten te vinden dat het even niet regent, maak er gebruik van, of pak een goede paraplu. Wandel je liever niet alleen? Vraag dan eens iemand die je kent of ze mee willen wandelen.

# Tip 2 Deel met anderen wat je voelt

je hoeft het niet alleen te doen. Zoek iemand die je vertrouw tof schakel een professional in en praat van je af.

# Tip 3 Schrijf iedere dag op waar je dankbaar voor bent

Bijvoorbeeld ’s ochtends vroeg en ’s avonds voor het slapen gaan. Soms is het even zoeken, maar hoe vaker je het doet, hoe bedrevener je erin wordt. Bovendien kan dankbaarheid in kleine dingen zitten, in de lieve kopjes die je van je kat kreeg, een glimlach van een vreemde op straat, de verwarming in je huis, het dak boven je hoofd.

# Tip 4 Zorg goed voor jezelf

Ga op tijd naar bed en eet gezond. Natuurlijk is het even heel lekker om een reep chocolade of een zak chips naar binnen te werken, maar uiteindelijk ga je je er slechter door voelen. Kies dus liever voor groente, fruit en noten. Maak ’s avonds een lekker geurend herfst gerecht, de supermarkten liggen vol met tijdschriften of recept kaarten met inspiratie. Pompoensoep bijvoorbeeld is heerlijk en ontzettend gezond!

Je zult zien dat je vaak al enorm opknapt als je bovenstaande doet. Als je depressieve gevoelens te overweldigend zijn, zoek dan hulp. Je huisarts kan je verwijzen naar een specialist die je verder kan helpen.


Bachbloesem bij depressie


Bachbloesems kunnen je goed ondersteunen als je somber bent of last hebt van depressieve gevoelens. Ze zijn de perfecte aanvulling op bovenstaande tips. Omdat iedereen anders is en de reden voor de somberheid ook, ontvang je direct na aankoop een korte vragenlijst zodat ik de Bachbloesems precies kan afstemmen op wat jij nodig hebt.  

Neem gerust eens contact op als je meer wilt weten!

Direct bestellen?

  • Helpt bij neerslachtigheid en wisselende stemmingen
  • Draagt bij tot een positieve gemoedstoestand
  • Je ervaart meer ontspanning en rust
  • Voor een positiever zelfbeeld
  • Goede resultaten, hoge klanttevredenheid
  • Wisselende stemmingen
  • Balans, ontspanning
Kies aantal:

Naar de blog