Gratis verzending vanaf €25 naar België en Nederland

Kracht uit de Natuur B.V.

Webshop Keurmerk

Winkelwagen

Jouw winkelwagen is nog leeg.

Subtotaal: € {{ formatPrice(cart.subtotal) }}
Verzendkosten: € {{ formatPrice(shippingCost) }}
Betaalkosten: € {{ formatPrice(paymentCost) }}
Combinatievoordeel: - € {{ formatPrice(cart.extra_discount) }}
Korting - {{ cart.promotion_code.promotion }}: - € {{ formatPrice(cart.promotion_discount) }}
Eindtotaal: € {{ formatPrice(cart.total_price - cart.promotion_discount) }}

Bekijk je winkelwagen Naar de kassa

"Beter slapen zonder slaappillen, kan dat?

Blog

"Beter slapen zonder slaappillen, kan dat?

Sacha* belde. Ze klonk vermoeid aan de telefoon. "Ik kan niet slapen! Wat ik ook probeer, het lukt me niet. Ik doe van die stenen onder mijn bed, heb goede sex, gebruik lavendelolie, magnesium en wat al niet meer. Ik weet het niet meer. Een collega van mijn dochter slaapt goed sinds ze die Bachbloesem druppeltjes inneemt die jij voor haar hebt gemaakt. Kun je ook zoiets voor mij maken? Want ik wil niet aan de pillen, dat staat vast!”

Druk, druk, druk ...

Net als Sacha vinden veel mensen het knap lastig om in slaap te vallen. Overdag 'druk, druk, druk'. 's Avonds nog even een administratieve klus klaren of een wasmand wegwerken om vervolgens doodmoe in bed te kruipen. Je wilt zo graag slapen, je bent zo moe, maar steeds als je gaat liggen, kun je toch niet slapen. Daarom blijf je weer te lang op de bank zitten, kijk je weer te lang tv, lees je weer tot ver na middernacht in je boek of surf je langs alle social media. Zuchtend doe je uiteindelijk je bedlampje uit. Je kijkt op je wekker, nog vijf en een half uur tot je wekker weer gaat...pfff

Of je valt juist als een blok in slaap, maar wordt halverwege de nacht wakker. Weer even plassen, weer wakker liggen als je weer op bed ligt. Je piekert zoveel dat je op een gegeven moment gaat piekeren over het piekeren. Je hoort de klok: twee uur. Als hij weer slaat, ben je nog steeds wakker en op het volgende hele uur nog steeds. Je baalt van jezelf. Waarom kun je nu niet gewoon doorslapen? Uiteindelijk val je, uitgeput, weer in slaap. Een half uurtje later gaat de wekker. Je sleept je lamlendige lijf uit bed, hopelijk word je nog wakker van je ontbijtje en je kop koffie. Wat zou je niet geven om gewoon eens heerlijk te slapen.

Slaapproblemen? Los het op!

Het staat zo'n beetje nummer 1 op het verlanglijstje van veel mensen: Slaap, lekker veel slaap!

Zelf ben ik lang een lichte slaapster geweest. Opgroeiend met de vliegbasis 'naast de deur' raakte ik als baby en peuter volledig in paniek bij het horen van harde geluiden, dichtslaande deuren en overvliegende straaljagers! Maar ook als er spreekbeurten op het programma stonden of mijn moeder ziek was (al was het gewoon een griepje) kon ik niet in slaap komen. Grote zorgen! Samen met mijn knuffel lag ik uren lang naar het plafond te staren zoekend naar oplossingen voor mijn 'grote mensen problemen'. Mijn vader moest me altijd strak onder stoppen en een glaasje water naast mijn bed zetten, anders sliep ik niet, had ik bedacht. En toen ik volwassen was en er kinderen in ons leven kwamen, lag ik nog vaker wakker. Mijn grote overgevoeligheid en moederhart bonkte 's nachts maar door. Ik zag overal beren op de weg. Die waren er ook wel, maar niet in die mate dat ik er wakker van moest liggen. Mijn man raakt zijn kussen aan en slaapt. Hoort niets, totdat zijn wekker gaat. Daar ben ik stiekem best een beetje jaloers op.

Overdag druk, 's nachts druk ...

Wanneer ik slechter slaap, weet ik dat ik overdag te veel heb gedaan. Te veel prikkels, te veel passie, te perfectionistisch geweest, te veel gevoeld, te ver over mijn grenzen gegaan; kortom te veel van alles. Mijn lichaam geeft dat zelf aan. Tijd om overdag een stapje terug te doen zodat ik 's nachts beter slaap. Want slaap ik heb nodig! Liefst 7 uren om de batterijen weer op te laden.

Rust bouw je in

Bijna iedereen slaapt weleens slecht, maar sommige mensen kampen met langdurige slaapproblemen. Het kost ze steeds meer moeite om in slaap te vallen en ze liggen lang wakker. Ook komt het voor dat mensen in de loop van de nacht meerdere keren wakker worden. Overdag functioneren ze slecht omdat ze zich vermoeid voelen. Laat je werkende en sociale leven niet langer beheersen door slaaptekort.

Hoe ik dat doe? Door overdag vaker een pauze in te bouwen. Een wandeling te maken, iets langer dan ik in gedachten had. Even tot mezelf te komen. Er moet een balans zijn, want als ik geen grenzen aangeef, lig ik 's nachts wakker.

Bachbloesems als natuurlijk slaapmiddel

Bachbloesems kunnen zeker een rustgevende werking hebben en een positief effect op de nachtrust. Als je bang of bezorgd bent, snel in paniek raakt of last hebt van stress, kunnen Bachbloesems een weldadige uitwerking hebben. Voor mensen met slaapproblemen maak ik een Bach Bloesem Mix op maat. Bach Bloesem Mix Nachtrust Plus wordt persoonlijk en specifiek samengesteld voor jouw slaapproblemen.

Ervaring van Tiny: 

de bachbloesems voor het slapen bevallen mij heel goed. Ben nog wel s’nachts een keer wakker maar val dan snel weer in slaap en schrik ook niet meer. 

Meer ervaringen lezen

* Namen zijn gefingeerd vanwege privacy

Bach Bloesem Mix Nachtrust Plus

bachbloesemslaapproblemen1.jpg

Direct bestellen?

  • Voor een gezonde en goede nachtrust
  • Vlotter in slaap vallen
  • Lekker doorslapen
  • Reduceert de stressgevoeligheid en helpt om rustiger te slapen(ook in drukke periodes)
  • Minder piekeren
  • Uitgerust wakker worden
  • 100% natuurlijk en veilig in gebruik zonder bijwerkingen of gewenningen
  • Gratis verzending, snel thuisbezorgd of bij een afhaallocatie van PostNL
  • Geschikt voor mensen met slaapproblemen
  • Voor een goede nachtrust
Kies aantal:

Naar de blog