Wat is misofonie? Alles over overgevoeligheid voor geluid

Je zit tegenover je vriend en probeert rustig te eten.
Maar het kauwen en smakken tegenover je klinkt steeds luider.
Je voelt de spanning opkomen en probeert het weer te verbergen.

Op je werk tikt iemand onophoudelijk met zijn pen.
In de supermarkt slurpt iemand achter je uit een flesje.
Thuis staat de tv van de buren te hard, of je kind maakt irritante eetgeluiden.

De meeste mensen merken het niet eens op.
Maar jij voelt het direct: irritatie. Spanning. Rillingen. Walging.
Je lijf staat in één klap op scherp.

Dat is misofonie.

Misofonie betekent letterlijk: haat voor geluid.
Maar het gaat niet om álle geluiden — het gaat om specifieke geluiden die jou direct uit balans brengen.

Eetgeluiden zoals smakken, slikken of slurpen.
Herhalende tikken, klikken, ademen of snurken.

Voor anderen zijn het onschuldige geluiden.
Voor jou zijn het signalen die je hele lijf in alarmstand zetten.

Daarover gaat dit artikel.

Wat is misofonie?

Misofonie is een overgevoeligheid voor bepaalde geluiden. Het zijn geen harde of gevaarlijke geluiden, maar ze komen wél keihard binnen. Je lichaam schiet direct in de stressstand — vaak nog voordat je het zelf doorhebt.

Typische reacties zijn:

• Versnelde hartslag
• Aangespannen kaken
• Een golf van boosheid, afkeer of paniek
• De drang om weg te gaan of te vluchten

Het gebeurt vaak zó snel dat je er nauwelijks op voorbereid kunt zijn.

Overgevoelig voor geluid: hoe voelt dat?

Voor wie het niet kent, klinkt het overdreven. Maar als je leeft met misofonie, weet je:
je kiest dit niet .

“Het is alsof je brein geluiden ziet als gevaar.”

Mensen met misofonie ervaren vaak:

• Spanning of woede bij kleine, alledaagse geluiden
• Het vermijden van situaties waar geluid kan ontstaan (zoals etentjes, reizen of vergaderingen)
• Schuldgevoel over de heftigheid van hun reactie
• Vermoeidheid van het steeds verbergen van hun gevoelens
• Een stille last, die vaak ook een eenzame last is

Hoe ontstaat misofonie?

Hoe ontstaat misofonie?

De exacte oorzaak is nog niet volledig bekend, maar onderzoek geeft wél aanwijzingen.

Wat we weten:

• Misofonie begint vaak rond de puberteit
• Het is geen gehoorprobleem, maar een verwerkingsprobleem in het brein
• De geluidsfilter in de hersenen werkt anders
• Er is vaak sprake van een overactief zenuwstelsel

Volgens het Amsterdam UMC gaat het om een verstoorde verwerking van geluid: geluiden worden niet goed weggefilterd en komen daardoor veel heftiger binnen dan bij anderen.

Misofonie komt ook vaker voor bij mensen die:

• Hooggevoelig zijn (HSP)
• ADHD of autisme hebben
• Veel stress of emoties ervaren

Is misofonie een aandoening?

Veel mensen vragen zich af of misofonie een officiële aandoening is. En eerlijk? Die vraag is minder belangrijk dan het lijkt.

Wat telt, is dit:

• Jouw reactie op geluid is echt
• Het is niet verzonnen of overdreven
• Het is geen kwestie van ‘jezelf beheersen’
• Je zenuwstelsel werkt anders. Het reageert sneller en heftiger op bepaalde prikkels dan gemiddeld.

Daarom is misofonie geen teken van zwakte, maar een vorm van gevoeligheid die serieus genomen mag worden.

Wat te doen tegen misofonie?

Er bestaat geen snelle oplossing of ‘pilletje’ tegen misofonie. Maar er zijn wél manieren om er beter mee om te gaan en de heftigheid van je reactie te verminderen.

In ons blog Waarom dat ene geluid jou zó gek maakt (en wat je eraan kunt doen) vind je praktische tips die je direct kunt toepassen — van ontspanningstechnieken tot manieren om te kalmeren.

Natuurlijke behandeling bij misofonie

Veel mensen die overgevoelig zijn voor geluid, zoeken naar iets dat hun reactie milder maakt. Niet om het geluid weg te nemen, maar om rust te brengen in hun lijf.

“Ik hoor het geluid nog steeds, maar het grijpt me minder aan.”
 

Dat is hoe veel tevreden klanten hun ervaring met Bachbloesems omschrijven. 

Bachbloesems zijn druppels gemaakt van plantenextracten. Mensen gebruiken ze al meer dan 80 jaar als ondersteuning bij spanning, onrust en overprikkeling. Bachbloesems halen het geluid zelf niet weg, maar kunnen wel helpen om de heftige reactie in je lijf te kalmeren en verzachten.

De Bach Bloesem Mix Misofonie wordt met de hand samengesteld, afgestemd op jouw situatie. Hij is 100% natuurlijk, veilig in gebruik en eenvoudig toe te passen: 4 druppels, 4 keer per dag. 

Bestel direct

Bach Bloesem Mix Misofonie
Op maat gemaakt voor misofonie en overgevoeligheid voor geluid.

• Vandaag besteld = snel in huis
• Achteraf betalen mogelijk

Bronvermelding

• Amsterdam UMC – Wat is misofonie?
• Hersenstichting – Overprikkeling en geluid

Dit blogartikel werd gemaakt door Greetje, ervaren Bachbloesem expert.