Vruchtbaarheidsproblemen

De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) geeft aan dat 1 op 10 mensen vruchtbaarheidsproblemen heeft. 

We spreken over vruchtbaarheidsproblemen als je minimaal een jaar zonder voorbehoedsmiddelen vrijt en toch niet zwanger raakt. Gemiddeld raken 1 op de 6 paren niet binnen een jaar zwanger. 

Vruchtbaarheidsproblemen is nog steeds een onderwerp waar niet makkelijk over gesproken wordt en waarbij je omgeving vaak met goed bedoelde opmerkingen komt. Meid je bent nog zo jong, het gaat heus wel lukken. Of je bent al eens eerder zwanger geweest. Laat het wat meer los, ga lekker op vakantie, je hoort zo vaak dat stellen dan vaak zwanger worden. Diep van binnen weet je dat ze het goed bedoelen maar vaak heeft de buitenwereld geen idee over hoe jij je voelt en waar jij en je partner mee te maken hebben. Het is een onzekere tijd, eentje vol frustraties, verdriet, emoties, twijfels en hoop. Je wordt somber en je voelt jaloezie opkomen wanneer vrienden bekend maken zwanger te zijn. Kraambezoekjes probeer je al helemaal te vermijden. Waarom lijkt het bij anderen allemaal zo gemakkelijk te gaan?

Als de lang gekoesterde wens niet uitkomt, kunnen emoties vaak moeilijk verwerkt worden. Zodra de menstruatie uitblijft, stijgt de verwachting, neemt de hoop toe. Je voelt je misschien wat misselijk of je hebt geen trek meer in koffie. Of heb je last van pijnlijke borsten. Allemaal hoopvolle signalen. Je speurt op internet naar alle denkbare symptomen die op zwangerschap duiden. Daar klamp jij je aan vast. Alles wat maar hoop kan geven, geeft (even) hoop. Als de menstruatie toch weer komt, kan de teleurstelling iedere maand steeds groter worden. Alle hoop wordt de bodem ingeslagen door het besef dat je wéér niet zwanger bent. Wanhoop, angst, verdriet, woede, ellende. Het is er opeens allemaal weer. De winkels liggen vol met babykleding. Auto's rijden je voorbij met stickers op het achterraam "Baby on board" of "Tuur en Julie rijden mee". Alles doet je denken aan zwanger worden en dat ben jij weer niet. Help! De angst en het nare gevoel dat er toch iets 'mis' is, groeit met de maand. Angst en stress zijn niet de ingrediënten voor een zwangerschap. Het is een vicieuze cirkel die moeilijk te doorbreken is. Al deze gedachtes en gevoelens zijn soms zoveel dat je even niet zo goed meer weet wat je moet doen en waar je met je gevoel heen kan. Het enige wat je op zo'n moment het liefste wil is rust en vertrouwen hebben in de toekomst. In je lijf. Emotioneel weer in balans. Het is allemaal al spannend en intensief genoeg.

Samen met je partner een vruchtbaarheidsonderzoek ondergaan?

Jij en je partner willen heel graag een kindje, net als (bijna) iedereen. Een gewone wens die niet altijd zo gewoon blijkt te zijn. Niet iedereen raakt binnen een jaar zwanger.  Bij de één duurt het wat langer. Misschien is er een vruchtbaarheidsprobleem.  De reden waarom het moeilijk is om zwanger te worden kan zowel bij de man als bij de vrouw, als bij beiden liggen. Dat de oorzaak bij de man ligt, is vaak eenvoudig na te gaan. Het probleem bij de man is meestal de kwaliteit van het sperma. Dat kan inhouden dat er te weinig zaadcellen in het sperma zitten of dat deze onvoldoende beweeglijk zijn. De oorzaken bij de vrouw zijn uitgebreider. Veel vrouwen hebben een onregelmatige cyclus of een late eisprong. Je kunt dan moeilijk berekenen wanneer je het meest vruchtbaar bent. Er zijn afwijkingen aan de eileiders. Andere factoren die van invloed zijn op vruchtbaarheid zijn: gewicht, leeftijd, roken/alcohol verslavingen, werkomstandigheden, contraceptie en ook stress is een grote uitlokker. Of er zijn geen direct oorzaken voor te vinden en tasten mensen in het duister; waarom word ik niet zwanger? 

Je wilt je zo graag beter en sterker voelen. Heb jij ook al van alles geprobeerd? Van vitamines, acupunctuur, yoga tot fertiliteitsmassage ... de zwangerschap blijft uit. Wat kun je nog meer doen? 

5 Natuurlijke tips om zwanger te raken

 Vruchtbaarheidsproblemen hebben een grote impact. Goed voor jezelf zorgen is belangrijk. We hebben 5 natuurlijke tips voor jou op een rijtje gezet

# Tip 1 

Zorg ervoor dat je gezond eet. Volg een dieet dat alle vitaminen en mineralen bevat zoals: zink, magnesium in tarwekiemen, jodium in zeevis of schaaldieren. Vitamine B uit bladgroenten, volkoren producten, noten, melk, peulvruchten en eieren zijn onmisbaar. Koffie, alcohol en nicotine, kun je beter vermijden of beperken. 

# Tip 2 

Je doet er goed aan je niet te druk te maken als je niet direct zwanger raakt. Probeer te ontspannen en malende gedachten te stoppen.

# Tip 3 

Lichaamsbeweging is bijzonder heilzaam. Je doet er goed aan iedere dag in beweging te zijn. Beweging bevordert zuurstofcirculatie in je bloed. Daarom is het goed om oefeningen of wandelingen in de buitenlucht te doen. Het is bovendien ook goed voor de stofwisseling en spijsvertering. 

# Tip 4  

Vermijd zoveel mogelijk stress (en dat is makkelijker gezegd dan gedaan, zeker als je zwangerschapswens groot is en het lang duurt, maar probeer tussendoor – en voor zover dat lukt – ook zoveel mogelijk te ontspannen en lekker in je vel te zitten). Neem daarom voldoende rust. 

# Tip 5 

Bachbloesems zijn geen 'wonderdruppeltjes'. Wel is het een natuurlijk steuntje in de rug in deze spannende tijd om rustig te zijn en te blijven. Positief gestemd, energiek en vol vertrouwen (en regelmatig ontvangen wij geboortekaartjes). 

Hoe kunnen bachbloesems jou ondersteunen?

Vruchtbaarheidsonderzoeken kan langdurig, ingewikkeld en stressvol zijn. Hoe langer het duurt, des te zwaarder wordt de emotionele belasting. Het is een tijd van samen delen en steunen. Ben jij in deze spannende- en stressvolle tijd op zoek naar een natuurlijk steuntje in de rug? Bachbloesem kan je dan net even een zetje geven voor rust en vertrouwen. Precies wat je nodig hebt. 

Bachbloesem mix Zwanger worden is ideaal voor paren met een grote kinderwens die:

• Emotioneel zijn zoals: verdrietig, boos
• Last hebben van malende gedachten, slaapproblemen
• Zich onzeker voelen
• Wanhopig zijn
• Ongeduldig zijn
• Oververmoeid zijn

Zijn één of meerdere aspecten herkenbaar of loop je tegen ook nog andere problemen aan? Ik help graag. Alle Bach Bloesem Mixen worden persoonlijk en op maat samengesteld. Ik kijk naar wat er precies nodig is. Ook voor jou maak ik graag een ondersteunende Bach Bloesem Mix die je goed kan ondersteunen in deze spannende tijd. 

Bachbloesems zijn subtiel en heilzaam, in staat de negatieve emoties voorzichtig weg te nemen. Een gezonde geest in een gezond lichaam heeft vaak een positieve invloed op zwangerschap. 

• 100% Natuurlijk en veilig in gebruik, ook tijdens zwangerschap
• Voor een goede ontspanning en balans
• Rust en kalmte bewaren